Complejo intermareal Umia O Grove es una ensenada declarada Zona Húmeda de Importancia internacional e incluida en el convenio RANSAR. Situada entre la península de o Grove, el istmo de A lanzada y la zona sudoeste de la ría de Arousa, abarcando el estuario del Umia hasta cambados.
La entrada y salida de las aguas es a través del pequeño canal que forma la Isla de A Toxa. Es un espacio natural como lo es la Ensenada de O Bao y también conforma un ecosistema elegido por una amplia variedad de aves para su descanso y para invernar.